~夢我所夢~桃桃媽咪的幸福育兒生活

最近進入了孕中期，

懷孕前期的不適感改善許多，

現階段要注重的是各種營養的均衡補充，

同時也要注意體重的增加要符合醫生建議的標準。

這篇文章想跟大家分享最近飲用風車生活孕媽咪養生茶的心得~

「風車生活」由莊淑旂博士創辦，

莊淑旂博士為「台灣第一位女中醫」哦！

我對莊淑旂很有印象是因為之前妹妹曾訂過莊淑旂博士的月子餐，

評價很不錯。

最近體驗的「孕媽咪養生茶」是結合西醫營養學，

並遵循古法產前涼補原則調配，

透過天然食材調節孕期生理機能。

一盒「孕媽咪養生茶」共有15包茶包，

茶包的設計可以方便沖泡飲用，

還記得懷孕前我每天都要喝咖啡或茶，

但懷孕後被醫生提醒要減少咖啡因的攝取，

所以最近就用「孕媽咪養生茶」取代以前的手搖飲料囉！

「孕媽咪養生茶」是以產前涼補為原則設計，

一般來說，

懷孕三個月後新陳代謝會開始加快，

體重跟體溫也會慢慢升高，

這個階段適合透過涼性食材調整燥熱體質。

因為我平日要上班，

其實沒有太多時間可以幫自己準備營養均衡的餐點，

又不希望隨便亂吃而造成營養不均，

每天一包「孕媽咪養生茶」，

加入250 c.c熱開水沖泡，

大概靜置3-5分鐘就可以享用一杯熱呼呼的養生茶飲囉！

非常簡單快速、也能外出攜帶，

一個茶包我會一直回沖到沒有味道為止，

把它當作一般茶水飲用，

對了！

懷孕期間一定要記得攝取足量的水份哦！

這點非常重要~

「孕媽咪養生茶」的主要成分有白朮、熟地、枸杞、百合、白芍、燕麥、黑芝麻等，

喝起來沒有想像中的濃郁中藥味，

而是淡淡的香氣；

這些食材都是屬於涼補的食材，

給予孕期媽咪溫和的滋補。

晚餐後沖泡一杯養生茶，

細細品嚐，

可以聞到淡淡的燕麥、芝麻穀香，

喝上一杯，

身體都暖和起來了。

若是想要增加飲用變化的孕媽咪，

也可以用一包茶包加入450 c.c的水燉煮15分鐘，

再加入排骨、蘿蔔或一些綠色蔬菜，

就是一道簡單可口的營養湯品哦！

若您現在和桃桃一樣也正處於剛邁入孕中期的階段，

推薦來體驗看看風車生活的「孕媽咪養生茶」，

給自己充份的營養補充，

讓孕期也活力滿滿哦！

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