談到養生保健，
我覺得是現代生活中每個年齡層的朋友都要注重的課題，
我們都知道規律作息、均衡飲食對於維持健康的重要性。
然而忙碌的工作、繁重的課業、瑣碎的家務，
往往讓我們忙在當下而忽略了自己身體的營養需求。
最近有機會試喝「李時珍-極品酵素 冬蟲夏草菌絲體」，
藉此跟大家分享飲用心得以及酵素對身體營養補給。
首先我們先聊聊「酵素」，
為什麼人體會缺乏酵素呢？
原因有很多，
可能是：
- 年紀增長，體內酵素會慢慢遞減。
- 飲食習慣多熟食，食物高溫烹煮後就會破壞酵素。
- 飲食量過多、吃飯速度過快。
- 營養攝取不均衡，吃了過多的加工食品。
- 環境所帶來的毒素過多。
我們會發現，
現代生活型態讓我們體內酵素銳減，
這時候需要透過食品保健保養。
它是使用數十種材料，
像是：根菜類、水果類、穀類、豆類、海藻類，
發酵成綜合植物發酵精華，
並搭配使用蘋果濃縮汁；
獨家培養技術的冬蟲夏草菌絲體含有豐富多醣體，
搭配優質的米胚芽發酵萃取精華(含SOD)，
有效調節生理機能、有助健康維持，
可以說是適合全家大小一起享用的營養補給。
一瓶「李時珍-極品酵素」的容量有720ml，
開封之後記得要冷藏保存、並且盡快飲用完畢，
我們家的飲用方法是，
每次倒30ml的「李時珍-極品酵素」，
再搭配10倍量的白開水(約300ml)，
直接飲用。
調配的濃度可依照每個人的喜好調整，
白開水的量大約是酵素的5至10倍都可以哦！
每天可以喝1到3次，
我個人習慣是早餐跟晚餐後各喝一杯，
當做餐後飲品，
也可以中和一下飯後的油膩感，
這陣子我媽也跟我一起喝「李時珍-極品酵素」。
我覺得對自己最大的改變是，
我長期有滿嚴重的習慣性便秘，
但最近每天喝「李時珍-極品酵素」，
排便的狀況變得比較規律哦！
頻率大概是從4~5天一次進步到2~3天一次。
我媽覺得最近她的精神變比較好，
家庭主婦每天從早到晚要忙的事情可不比上班族少，
以前每到下午，
有一段時間我媽總會昏昏欲睡提不起精神，
最近的午後她都還能精神飽滿的整理庭院。
「李時珍-極品酵素」對我們來說，
真的是很好的日常保健飲品，
而且飲用方便，
適合全家人一起享用，
我想我會持續分享給更多親友哈哈，
讓大家一起來做體內環保與保健！
【李時珍-極品酵素 冬蟲夏草菌絲體】資訊
銷售平台：
yahoo：http://bit.ly/2CaXlxw
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