~夢我所夢~桃桃媽咪的幸福育兒生活

從懷孕15w開始，

就聽從產檢醫院衛教師的建議，

開始補充一些孕期營養素。

每一次的產檢，

都會先到衛教室測量基本的血壓、體重、尿糖尿蛋白，

接著衛教師會根據我的懷孕週數提供諮詢與建議。

我在懷孕15w左右的時候，

仍偶爾會有頭痛暈眩的狀況，

血壓也偏低，

衛教師建議我在飲食上多補充鐵質，

像是葡萄、菠菜等等都是很好的選擇，

也要開始吃綜合維他命跟鈣以補充孕中期的營養囉！

春天來了！每天早上迎接暖暖的陽光，

心情也跟著明朗期待。

最近孕期已滿18w，

正式的進入孕中期。

我選擇孕哺兒Ⓡ的「新維他命錠」+「天然珊瑚鈣膠囊」作為孕中期的保健食品。

【孕哺兒Ⓡ新維他命錠】

孕哺兒Ⓡ新維他命錠適用於懷孕期、哺乳期的媽咪們攝取營養的綜合維他命，

一瓶有120顆，

一天食用2粒，

可以吞也可以嚼，

因為它的味道香甜帶點微酸，

我都含在嘴巴裡當糖果吃。

孕哺兒Ⓡ新維他命錠有多重維生素、鋅、鐵、葉酸及多種礦物質，

還有安全的β-胡蘿蔔素，

可以補充孕期間所需的多樣營養素。

像我一樣是上班族的媽咪們肯定都有一樣的困擾，

平日下班很難有充足的時間準備晚餐，

尤其孕期間要吃得豐富營養，

幾乎不太可能有足夠的時間一一準備食材、烹調，

這時候透過營養保健食品輕鬆補充身體所需營養，

而且孕哺兒Ⓡ是使用知名國際大廠新加坡DSM的孕婦專用維生素配方，

讓媽咪們可以吃得安心。

最近除了每天補充綜合維他命外，

還搭配食用孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣(膠囊)。

【孕哺兒Ⓡ天然珊瑚鈣 膠囊】

懷孕期間，

胎兒在媽咪肚子裡需要充足的鈣質以發育骨骼、牙齒，

而這所有的營養都是透過胎盤從媽媽身上提供。

研究數據顯示，

一般人透過飲食，

每日平均只能攝取496毫克的鈣質，

懷孕期間的媽咪每日需要的鈣質至少要1000毫克才足夠，

若單從日常飲食攝取顯然是不足的。

各位媽咪千萬別忽視了鈣質補充的重要性，

媽咪的身體機制在懷孕期間是以胎兒的需求為優先，

如果媽咪本身的鈣質攝取不足，

身體會先從媽咪的骨頭、牙齒抽鈣質給寶寶，

造成媽咪骨質流失的問題，

所以孕期間也要記得幫寶寶和自己存好骨本。

至於文章開頭提到我直到孕中期都偶有頭暈頭痛的問題，

在鐵質的補充上，

孕哺兒Ⓡ新維他命錠裡就有鐵的成份，

每天兩顆就可以滿足孕中前期每日15mg鐵的營養需求。

連續補充了1個月的綜合維他命+鈣，

也乖乖的每天睡飽8小時，

幾乎沒有頭痛的情況發生了，

正式邁入懷孕的穩定期，

非常期待下一次產檢可以看到可愛寶貝的超音波，

也很放心孕期間有孕哺兒的保健食品可以給我滿滿充足的營養素！

【孕哺兒】

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